자극적인 숏폼 영상과 끊임없이 쏟아지는 정보의 홍수 속에서 우리는 늘 도파민 피로에 시달리고 있다. 빠르게 지나가는 일상에 지친 현대인들 사이에서 최근 가장 뜨거운 키워드는 단연 의도적 쉼과 웰니스다. 이러한 흐름을 포착한 파라다이스 호텔 부산이 올겨울 특별한 휴식을 제안하고 나섰다. 국내 대표 티 브랜드 오설록과 손잡고 말차의 건강함과 오션 스파의 낭만을 결합한 오설록 리트리트 프로모션을 선보이며 진정한 쉼을 갈망하는 호캉스족들의 시선을 사로잡고 있다.이번 프로모션은 오는 3월 31일까지 진행된다. 단순히 잠만 자는 여행이 아니라 몸과 마음의 긴장을 완전히 내려놓고 일상을 재충전하는 데 초점을 맞췄다. 최근 식음료 시장을 휩쓸고 있는 말차코어 트렌드를 호텔 스파 콘텐츠에 자연스럽게 녹여낸 것이 특징이다. 말차는 찻잎을 통째로 갈아 만들어 항산화 성분인 카테킨이 매우 풍부하다. 면역력 관리가 필수인 겨울철에 제격일 뿐만 아니라 엘테아닌 성분이 들어 있어 스트레스를 완화하고 마음을 편안하게 가라앉히는 데 탁월한 효과가 있다. 파라다이스 호텔 부산이 선택한 파트너 오설록은 제주 대지에서 찻잎의 재배부터 생산, 유통까지 전 과정을 직접 관리하는 대한민국 대표 차 전문 브랜드다. 오랜 시간 국내 차 문화 대중화를 이끌어온 오설록의 깊은 철학이 파라다이스의 프리미엄 스파 시설인 씨메르와 만나면서 차별화된 휴식 경험을 완성했다. 해운대의 푸른 바다를 눈앞에 두고 따뜻한 온천수에 몸을 담근 채 즐기는 말차 한 잔은 그 자체로 치유의 시간이 된다.패키지 구성을 살펴보면 여행의 품격을 높여주는 요소들이 가득하다. 안락한 휴식을 보장하는 디럭스 객실 1박을 기본으로 하이엔드 오션스파 씨메르와 야외 오션스파 풀을 하루 종일 이용할 수 있는 혜택이 주어진다. 여기에 아이를 동반한 가족 고객을 위해 BMW 키즈 드라이빙 존과 플레이 랩 이용권까지 포함해 가족 모두가 만족할 수 있는 구성을 갖췄다. 특히 이번 패키지의 하이라이트인 오설록 말차 라떼 2잔과 시그니처 비스킷은 스파 내 아쿠아바에서 제공되어 온천욕 후 가장 나른한 상태에서 최고의 티타임을 즐길 수 있도록 배려했다.해운대 바다와 맞닿아 있는 씨메르는 파라다이스 호텔 부산의 자부심이다. 총 5개의 테마 구역으로 나뉘어 있어 취향에 맞는 휴식이 가능하다. 바다를 배경으로 환상적인 인생샷을 남길 수 있는 오션 존부터 다양한 약재와 향기가 어우러진 네이처 존, 거품 마사지로 몸의 피로를 풀어주는 테라피 존, 그리고 여유로운 휴식을 돕는 레스트 존과 아이들을 위한 키즈 전용 공간까지 완벽하게 갖춰져 있다. 온천의 열기로 몸을 데운 뒤 시원한 해풍을 맞으며 마시는 진한 말차 라떼는 일상의 모든 고민을 잊게 하기에 충분하다. 호텔 관계자에 따르면 이번 프로모션은 건강한 삶을 지향하는 MZ세대부터 고품격 휴식을 선호하는 중장년층까지 폭넓은 호응을 얻고 있다. 자극적인 즐거움에 지친 사람들이 차 한 잔의 고요함과 온천의 따스함을 찾아 부산으로 발걸음을 옮기고 있는 것이다. 꼭 패키지 투숙객이 아니더라도 씨메르 아쿠아바를 방문하면 해당 메뉴를 개별적으로 구매해 즐길 수 있어 해운대를 방문하는 나들이객들에게도 좋은 선택지가 되고 있다.겨울의 끝자락에서 만나는 이번 웰니스 여행은 바쁜 현대인들에게 잠시 멈춤의 가치를 일깨워준다. 숏폼 콘텐츠의 짧은 자극 대신 파도의 일렁임과 말차의 은은한 향기에 집중하는 시간은 뇌에 휴식을 주고 내면의 평화를 찾는 소중한 경험이 된다. 파라다이스 호텔 부산이 공들여 준비한 이번 협업은 단순히 트렌드를 따르는 것을 넘어 차 문화가 가진 정적인 힘을 호캉스라는 대중적인 문화와 결합했다는 점에서 높은 평가를 받고 있다.오는 봄이 오기 전, 차가운 바닷바람을 마주하며 뜨거운 온천수 속에서 즐기는 말차 한 잔의 사치는 분명 평생 잊지 못할 추억이 될 것이다. 나를 위한 의도적 쉼이 필요한 순간이라면 해운대의 푸른 물결이 일렁이는 파라다이스 호텔 부산으로 떠나보는 것이 어떨까. 그곳에서 마주하는 고요한 티타임이 당신의 지친 영혼을 따뜻하게 안아줄 것이다.

 한때 대한민국 산업의 심장이었던 강원도 태백시가 폐광의 아픔을 딛고 새로운 도약의 발판을 마련하고 있다. 석탄 산업의 유산을 단순 보존하는 것을 넘어, 이를 현대적인 감각의 문화·관광 콘텐츠로 재창조하여 침체된 지역 경제에 활력을 불어넣겠다는 구상이다.그 중심에는 옛 장성광업소 부지에 들어선 ‘탄광유산 디지털 아카이빙 전시관’이 있다. 이곳은 광부들의 치열했던 삶의 흔적과 폐광 전후의 역사를 사진, 영상 등 디지털 미디어로 생생하게 복원한 공간이다. 흩어져 있던 기록들을 한데 모아 체계적으로 보여줌으로써, 방문객들이 태백의 역사를 입체적으로 이해하고 공유할 수 있도록 돕는다.과거의 기억은 공간을 통해 현재와 이어진다. 소도동의 탄광 사택촌과 태백체험공원 일대는 ‘오픈에어 뮤지엄’이라는 이름 아래 거대한 야외 박물관으로 변모했다. 낡은 건물과 녹슨 시설물 등 산업유산이 남은 공간 자체가 하나의 전시품이 되어, 방문객들에게 과거로 시간 여행을 떠나는 듯한 특별한 경험을 선사한다.태백의 변신은 산업유산에만 머무르지 않는다. 시는 비와야폭포 등 지역이 품은 수려한 자연경관을 관광 동선 안으로 끌어들이기 위한 인프라 구축에도 힘쓰고 있다. 관광객들의 접근성을 높이고 이동 편의를 제공하기 위한 관광도로 조성 사업을 단계적으로 추진하며, 산업유산과 자연을 잇는 새로운 관광 루트를 개척하고 있다.이러한 개별 사업들은 하나의 목표를 향해 유기적으로 연결된다. 디지털 아카이브로 역사적 깊이를 더하고, 오픈에어 뮤지엄으로 현장의 생동감을 느끼게 하며, 잘 닦인 도로를 통해 자연 속에서 휴식을 취하게 하는 것이다. 이는 단발성 관광이 아닌, 머물고 즐기는 ‘체류형 관광’의 기반을 다지기 위한 태백시의 큰 그림이다.결국 이 모든 시도는 폐광 지역이라는 낡은 이미지를 벗고, 역사와 문화, 자연이 어우러진 매력적인 관광도시로 나아가기 위한 태백의 강력한 의지를 보여준다. 지역의 정체성을 지키면서도 지속가능한 미래를 열기 위한 태백의 도전이 지역 경제 활성화라는 실질적인 결실로 이어질지 주목된다.

 건강검진 결과지에 찍힌 '경계 혈당' 수치는 당뇨병의 전조 증상일 수 있어 가볍게 넘겨선 안 된다. 혈당 문제는 특정 질병이라기보다 오랜 시간에 걸쳐 형성된 식습관의 결과물이다. 따라서 극단적인 식단 조절보다는 일상 속 식사 방식을 바꾸는 것만으로도 충분히 관리가 가능하다.혈당 관리의 핵심은 수치 자체가 아니라 '혈당 스파이크', 즉 혈당의 급격한 변동 폭을 줄이는 데 있다. 정제된 탄수화물인 흰쌀밥이나 밀가루, 설탕이 든 음료는 소화가 빨라 혈당을 급격히 치솟게 한다. 혈당이 롤러코스터처럼 요동치면 우리 몸의 췌장은 과도한 인슐린을 분비하게 되고, 이는 다시 급격한 혈당 저하로 이어져 피로감과 공복감을 유발한다. 이 과정이 반복되면 인슐린 저항성이 높아져 제2형 당뇨병으로 이어질 위험이 커진다.따라서 탄수화물을 무조건 피하기보다, '좋은 탄수화물'을 '올바른 방식'으로 섭취하는 지혜가 필요하다. 현미, 통곡물, 채소 등 혈당을 완만하게 올리는 복합 탄수화물을 선택하고, 이를 단독으로 섭취하기보다 다른 영양소와 함께 먹는 것이 중요하다. 예를 들어 흰쌀밥만 먹기보다 생선구이나 콩자반을 곁들이면 혈당 상승 속도를 효과적으로 늦출 수 있다.단백질은 혈당 관리의 가장 든든한 지원군이다. 닭가슴살, 두부, 달걀 등 양질의 단백질은 음식물이 위장에 머무는 시간을 늘려 탄수화물의 소화 및 흡수 속도를 조절한다. 이는 식후 혈당이 급격히 오르는 것을 막아줄 뿐만 아니라, 오랜 시간 포만감을 유지시켜 불필요한 간식 섭취를 막는 부수적인 효과도 가져온다.지방은 무조건 피해야 할 적이 아니라, 현명하게 선택해야 할 아군이다. 튀김이나 가공식품에 포함된 트랜스지방과 달리, 견과류, 아보카도, 올리브유에 풍부한 불포화지방산은 혈당 조절에 긍정적인 역할을 한다. 건강한 지방은 포만감을 높여 식사 만족도를 높이고 혈당 변동성을 줄이는 데 도움을 준다.결국 혈당 관리는 특정 음식을 금기시하는 것이 아니라, 매 끼니를 어떻게 균형 있게 구성할 것인가의 문제로 귀결된다. 식후에 자주 나른해지거나 단 음식이 계속 당긴다면 이미 몸이 보내는 신호일 수 있다. 탄수화물, 단백질, 지방의 건강한 조합을 고민하는 작은 습관의 변화가 안정적인 혈당과 건강한 내일을 만든다.

 1972년 일본에 첫발을 내디딘 버거 체인 '롯데리아'가 54년 만에 역사 속으로 사라진다. 일본 외식 대기업 젠쇼홀딩스는 오는 3월부터 일본 내 모든 롯데리아 매장을 신규 브랜드 '젯데리아(Zetteria)'로 순차적으로 전환한다고 밝혔다. 반세기 넘게 일본인의 곁을 지켜온 롯데리아 간판이 내려지고, 그 자리를 새로운 개념의 외식 공간이 대체하게 되는 것이다.젠쇼홀딩스는 2023년 일본 롯데리아를 인수한 이후, 같은 해 9월 도쿄에 젯데리아 1호점을 열며 브랜드 전환의 서막을 알렸다. 이후 기존 롯데리아 매장을 젯데리아로 빠르게 전환하며 세력을 확장해왔다. 그 결과, 2025년 6월 기준 일본 내 롯데리아 매장 수는 222개로 급감했으며, 젯데리아는 172개까지 늘어났다. 업계는 올해 봄이면 젯데리아 매장 수가 롯데리아를 넘어설 것으로 전망하고 있다.'젯데리아'는 '최고의'라는 의미를 담은 '절품(絶品, ZEPPIN)'과 '카페테리아(CAFETERIA)'의 합성어로, 이름에서부터 패스트푸드와 카페의 결합을 지향하는 브랜드 정체성을 드러낸다. 젠쇼홀딩스는 이번 브랜드 통합을 통해 원재료 공동 구매 및 물류 시스템 일원화를 꾀하고, 이를 통해 원가 절감과 운영 효율성 증대를 기대하고 있다.젯데리아는 기존 패스트푸드점의 틀을 깨는 새로운 공간 경험을 제공한다. 넓고 여유로운 좌석 배치, 차분한 조명과 인테리어는 마치 카페에 온 듯한 착각을 불러일으킨다. 일부 매장에는 노트북 사용자를 위한 충전 시설까지 마련되어 있어, 단순히 식사를 해결하는 공간을 넘어 머무를 수 있는 공간으로의 진화를 꾀하고 있다. 주문 방식 또한 카운터 대신 테이블에 설치된 태블릿을 활용하는 등 편의성을 높였다.메뉴 구성 역시 프리미엄 전략을 강화하며 차별화를 꾀했다. 대표 메뉴인 '절품 비프 버거'는 기존 롯데리아 메뉴보다 높은 가격대에 책정되었으며, 로스트비프를 활용한 기간 한정 메뉴 등 고급화된 메뉴를 선보이고 있다. 또한, 공정무역 커피와 마카롱, 쉐이크 등 카페 스타일의 디저트 라인업을 강화해 다양한 고객층을 공략하고 있다.갑작스러운 롯데리아의 퇴장에 일본 소비자들 사이에서는 아쉬움과 혼란의 목소리가 교차하고 있다. SNS에는 "어릴 적 추억이 담긴 롯데리아가 사라져 아쉽다", "젯데리아는 롯데리아의 모방 브랜드 아니냐"는 등의 반응이 이어지고 있다. 업계 전문가들은 젯데리아의 등장을 일본 외식 시장의 지각변동을 예고하는 상징적인 사건으로 평가하며, '패스트푸드이면서 카페'라는 새로운 포지션을 개척하려는 젠쇼홀딩스의 실험적인 도전에 주목하고 있다.

겨울바람이 옷깃을 여미게 하는 계절이지만 충남 공주의 밤은 그 어느 때보다 뜨겁게 타오를 준비를 마쳤다. 중부권을 대표하는 겨울 축제로 자리 잡은 제9회 겨울공주 군밤축제가 다음 달 4일부터 8일까지 닷새간 공주 금강신관공원과 미르섬 일원에서 화려하게 펼쳐진다. 이번 축제는 불타는 밤, 달콤한 공주라는 매력적인 주제 아래 지역 대표 농특산물인 공주 밤을 활용한 오감 만족 체험 프로그램들로 가득 채워져 벌써부터 전국의 미식가와 나들이객들의 마음을 설레게 하고 있다.공주시는 21일 이번 축제의 세부 실행 계획을 발표하며 대한민국 밤 산업의 중심지로서의 면모를 유감없이 발휘하겠다는 포부를 밝혔다. 축제의 백미는 단연 군밤축제의 상징이라고 할 수 있는 대형 화로 체험이다. 축제장 곳곳에는 지름 2미터에 달하는 거대한 화로 14개가 설치되어 관람객들을 맞이한다. 추운 겨울날 가족이나 연인, 친구들과 옹기종기 모여 앉아 빨갛게 타오르는 숯불 위에 알밤을 직접 구워 먹는 경험은 오직 공주에서만 느낄 수 있는 특별한 낭만이다. 갓 구워낸 군밤의 고소한 향기가 행사장 전체를 감싸며 방문객들의 후각을 자극할 예정이다.올해는 단순히 밤을 굽는 것에 그치지 않고 먹거리의 즐거움을 한층 배가시켰다. 공주 군밤 그릴존에서는 밤숯의 은은한 향을 활용해 닭꼬치, 소시지, 마시멜로 등을 직접 구워 먹을 수 있는 공간이 마련된다. 캠핑 감성을 물씬 느낄 수 있는 이 구역은 특히 젊은 층과 아이들에게 폭발적인 인기를 끌 것으로 보인다. 달콤한 밤과 짭조름한 직화 구이의 조합은 한 번 맛보면 잊기 힘든 겨울의 맛을 선사할 것이다. 체험 프로그램 역시 더욱 다채로워졌다. 알밤을 활용해 세상에 하나뿐인 간식을 만들어보거나 아기자기한 소품을 제작하는 체험 코너는 연인들의 데이트 코스로도 제격이다. 또한 제기차기, 투호 던지기 등 잊혀가는 전통놀이 구역은 어르신들에게는 향수를, 아이들에게는 우리 문화의 즐거움을 깨닫게 해주는 교육의 장이 된다. 특히 이번 축제에서 주목할 만한 공간은 과거 동네 오락실과 문방구를 그대로 재현한 추억의 오락실이다. 8090 세대 부모님들에게는 어린 시절의 소중한 기억을 소환해주고, 디지털 기기에 익숙한 요즘 아이들에게는 아날로그 놀이의 신선한 재미를 제공하며 세대 간의 벽을 허무는 가교 역할을 할 예정이다.반려동물 인구 1500만 시대에 발맞춘 세심한 기획도 돋보인다. 반려동물과 함께 축제를 즐기고 싶은 관람객들을 위해 겨울공주 댕댕왕국이 별도로 운영된다. 사랑하는 반려견과 함께 겨울 축제의 분위기를 만끽하고 추억을 쌓을 수 있는 공간이 마련되어 반려인들의 뜨거운 호응이 예상된다. 이제 축제는 사람만이 즐기는 것이 아니라 가족의 일원인 반려동물까지 모두가 행복한 진정한 축제의 장으로 거듭나고 있다.무엇보다 올해 축제는 행사 공간을 금강 건너 미르섬까지 대폭 확대하며 콘텐츠의 양과 질을 한 단계 업그레이드했다. 미르섬에 조성되는 겨울공주 눈꽃왕국은 겨울 축제의 정점을 찍을 것으로 보인다. 이곳에는 신나게 눈밭을 가르는 눈썰매장과 짜릿한 즐거움을 선사하는 회전 썰매가 설치되어 운영된다. 하얀 눈으로 덮인 미르섬에서 썰매를 즐기며 바라보는 공산성의 풍경은 그 자체로 한 폭의 그림 같은 추억을 선사할 것이다. 축제 기간 중에는 공주 밤의 산업적 가치를 높이기 위한 2026 대한민국 밤산업 박람회도 연계 개최된다. 대한민국 밤산업, 가치를 더하다라는 주제로 열리는 이번 박람회는 밤 산업의 현재를 점검하고 미래의 비전을 제시하는 소중한 교류의 장이 될 전망이다. 전국 최대의 밤 생산지인 공주가 단순히 먹고 즐기는 축제를 넘어 밤을 활용한 고부가가치 산업을 선도하는 도시임을 전 세계에 알리는 자리가 될 것으로 보인다.최원철 공주시장은 이번 축제에 대해 공주 알밤의 우수성을 널리 알리고 지역 경제에 활력을 불어넣는 중요한 기회라며 축제를 통해 공주가 명실상부한 문화관광축제의 명소로 자리 잡고 대한민국 밤 산업을 이끄는 선도 도시로 도약하길 기대한다고 전했다. 시는 많은 인파가 몰릴 것으로 예상되는 만큼 안전 관리와 교통 대책에도 만전을 기해 관람객들이 불편함 없이 축제를 즐길 수 있도록 최선을 다하고 있다.찬 바람이 불수록 더욱 달콤해지는 공주 알밤의 매력에 푹 빠져보고 싶다면 다음 달 공주로 떠나는 겨울 여행을 계획해보는 것이 어떨까. 뜨거운 화로 앞에서 나누는 정겨운 대화와 입안 가득 퍼지는 군밤의 달콤함이 당신의 겨울을 따뜻하게 녹여줄 것이다. 금강의 아름다운 야경과 함께 펼쳐지는 겨울공주 군밤축제는 올겨울 놓쳐서는 안 될 최고의 여행지로 기억될 것이다.

 '세기의 아이콘' 데이비드 베컴과 빅토리아 베컴 부부의 완벽해 보였던 가족 이미지에 균열이 생겼다. 장남 브루클린 베컴이 자신의 SNS를 통해 부모와의 뿌리 깊은 갈등을 폭로하며 정면으로 맞서는 초유의 사태가 벌어졌다. 그는 "가족과 화해하고 싶지 않다"는 단호한 입장으로 그동안의 침묵을 깨고, 베컴 가문을 둘러싼 불화설이 단순한 루머가 아니었음을 세상에 알렸다.브루클린은 지난 19일, 자신의 인스타그램에 장문의 글을 올려 부모가 언론을 이용해 자신과 아내 니콜라 펠츠에 대한 부정적인 여론을 형성해왔다고 주장했다. 그는 "평생 부모가 가족의 서사를 언론에서 통제해왔다"며 "더는 쏟아지는 거짓말을 참을 수 없어 진실을 밝히기로 결심했다"고 폭로의 배경을 설명했다. 이는 외부의 시선과 달리, 자신이 아내에게 통제당하는 것이 아니라 오히려 부모의 오랜 통제에서 벗어나 처음으로 독립적인 목소리를 내는 것이라고 항변했다.특히 브루클린은 부모가 결혼 전부터 아내 니콜라 펠츠를 의도적으로 배척하고 관계를 훼손하려 했다고 구체적인 정황을 제시했다. 2022년 결혼식 직전, 어머니 빅토리아가 니콜라의 웨딩드레스 제작을 돌연 취소해 큰 곤욕을 치렀으며, 결혼식 준비 과정에서 일부 가족 구성원으로부터 "니콜라는 진짜 가족이 아니다"라는 모욕적인 말을 들어야 했다고 밝혔다. 이러한 일련의 사건들은 '브랜드 베컴'이라는 가족의 이미지를 유지하기 위한 부모의 강압적인 태도에서 비롯되었다는 것이 그의 주장이다.결혼식 당일의 굴욕적인 기억도 소환했다. 브루클린은 500명의 하객 앞에서 예정되어 있던 아내와의 첫 춤 대신, 어머니 빅토리아가 무대로 자신을 불러내 부적절한 춤을 췄다고 회상했다. 그는 "내 인생에서 그날만큼 불편하고 굴욕적인 순간은 없었다"고 토로하며, 이 상처를 치유하고 진정한 기쁨의 순간을 만들기 위해 2025년 8월, 아내와 다시 한번 결혼 서약을 갱신할 계획이라고 덧붙였다.브루클린은 부모의 '사랑'이 SNS 게시물의 양과 미디어 노출에 대한 순응도로 결정되는, 철저히 계산된 것이었다고 비판했다. 수년간 각종 공식 석상에 빠짐없이 참석하며 '완벽한 가족'의 일원으로서 역할을 다했지만, 정작 아내가 LA 산불 당시 유기견 지원을 요청했을 때 어머니가 이를 냉담하게 거절했다는 일화를 공개하며 깊은 실망감을 드러냈다. 그는 "우리가 원하는 것은 이미지나 조작이 아닌, 진정한 평화와 사생활"이라고 강조했다.현재 브루클린은 법률 대리인을 통해서만 부모와 소통하겠다는 강경한 입장을 고수하고 있는 것으로 알려졌다. 지난해 데이비드 베컴의 50번째 생일 파티 불참 논란에 대해서도 "아내는 초대받지 못했고, 카메라가 가득한 대규모 파티가 아니면 만나주지 않았다"고 반박하며 오랜 기간 쌓여온 감정의 골이 깊음을 시사했다. 베컴 부부 측은 아직 공식적인 입장을 내놓지 않고 있지만, 장남의 폭탄선언으로 인해 '브랜드 베컴'의 신화는 돌이킬 수 없는 타격을 입게 되었다.